当前位置:无尘布苏州顺腾防静电养生正确红枣煮水方法和步骤
正确红枣煮水方法和步骤
2022-09-23

许多人都知道,红枣补血补气,是一种极好的保健食品,特别适用于生理时期的妇女。吃枣有很多种方法。本文主要讨论用红枣煮水的正确方法和步骤。  冰糖红枣水的做法步骤:1、准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净  2、用刀沿着枣核把枣肉剔掉,然后再把枣肉切成条,枣核不要扔掉哦,可以放到锅里一起煮,有生津液,润肠胃的作用。  3、准备适量的冰糖,先用稍微多一点的温开水化开,放入锅中浸泡枣肉5分钟左右,这样煮出来的枣水中冰糖的味道就不会那么突兀。  4、浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后,改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了。  5、闻着诱人的枣香,你可以大口喝,喝完以后大口的把枣肉吃掉,去感受整个身体的润泽。生理期的女性朋友,可以把冰糖换成红糖,止痛和暖宫寒的效果会更好。  红枣味甜可口,营养丰富,为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药,主治心腹邪气,有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣,身体强壮不服老”之说。  红枣煮水的方法就是这么简单易行,特别适合家庭养生食谱,经常食用。尤其需要强调的是,红枣煮水,尤其对处于生理期,身体亏空较多的女性,有很好的补血之效果。可以多多的食用。